H.I.I.T.

HIIT in Heerenveen?

Wil jij HIIT (High Intensity Interval Training) in Heerenveen doen? Ons Corona proof HIIT circuit helpt je om zo snel mogelijk fit en gezond te worden of te blijven. Ongeacht leeftijd en fysieke gesteldheid.

Door middel van intervals in een korte tijdsduur, lever je een intensieve inspanning. Intensieve oefeningen worden afgewisseld met minder intensieve oefeningen of met korte rust momenten. 

Wat doe je met HIIT?

Met HIIT doe je uiteenlopende oefeningen met verschillende attributen. In een TRX hangen, banden omver gooien en het verplaatsen en tillen van gewichten. Je klimt, springt en rent. Dit zijn enkele voorbeelden van hoe HIIT in Heerenveen eruit ziet.

Hoe effectief is HIIT

Met HIIT is elke training anders. HIIT staat voornamelijk bekend als training waarbij je snel vet verbrandt.

Weetjes over HIIT

Onze trainingsschema’s

Tijdens de HIIT training gebruiken wij een goed doordacht schema om zo het optimale uit jou te halen. Er wordt een schema van 6 weken gebruikt. De eerste weken zijn gefocust op de oefeningen leren kennen. Door het schema van 6 weken merk je dat je hier telkens een stuk beter in wordt.

In die 6 weken wordt je steeds beter in de oefeningen en zie je je eigen potentie bij de oefeningen. Na 6 weken beginnen we met een nieuw schema. Wij houden rekening met iedereen. Zo kan je op elk moment instromen.

Andere fanaten aan het woord

Henk Johan
Henk Johan
Lees verder
Sporten bij iepenloft vind ik geweldig. Elke training weer word ik door de trainers uitgedaagd en gepusht om het maximale uit mezelf te halen. De begeleiding bij de verschillende oefeningen is enthousiast en goed. Er wordt gelet op techniek en of de oefeningen correct worden uitgevoerd. Trainen in de buitenlucht geeft mij een extra dimensie die ik niet meer zou willen missen.
Judith
Judith
Lees verder
Sinds 2 jaar sport ik met veel plezier bij Iepenloft fitness. In weer en wind wordt er tijdens de HIT training zowel aan kracht als conditie gewerkt in een gemoedelijke sfeer.Iepenloft fitness staat garant voor een goede begeleiding en de trainingen zijn motiverend voor elk niveau. Kortom, kom gewoon mee sporten bij Iepenloft!

FAQ H.I.I.T. Heerenveen

Ja, HIIT kan heel goed zonder sportervaring.  Het leuke is dat het een combinatie van drie sporten is. Athetiek, gymastiek en krachttraining komen allemaal aan bod. Een goede combinatie dus.

Omdat HIIT een high intensity training is, zorgt het voor een snellere vetverbranding. Dit is erg geschikt als je wilt afvallen.
 

Jazeker! HIIT is geschikt voor ieder sportniveau. Indien je nog weinig conditie hebt, zorgen we ervoor dat dit snel verbeterd wordt. 

We beginnen altijd met een warming up. Na de warming up bespreken we kort de onderdelen die gepland staan voor de training. Daarna gaan we meteen beginnen onder leiding van een gecertificeerde HIIT trainer.

 

Meer weten over ons aanbod?

Tim helpt je graag verder!

Tim Havenberg

Lead Trainer

info@iepenloft.frl

+31 (6) 66 6666 66

trainingen

IEPENLOFT
TRAININGEN

survival

bootcamp

h.i.i.t.

krachttraining